Checklist

Pour que votre randonnée reste un plaisir et puisse se faire en toute sécurité, référez-vous à cette petite liste de contrôle:

• Chaussures de randonnée adaptées au terrain.

• Vêtements adaptés aux prévisions météo locales (couches multiples si possible, pèlerine ou parapluie).

• Pique-nique.

• Boisson en suffisance (au moins 1 litre).

• Lunettes de soleil.

• Bâtons de randonnée réglables ou adaptés à votre taille.

• Coussin d'assise en mousse ou autre (sera apprécié pour la pause pique-nique).

• Vos informations de santé essentielles (allergies, groupe sanguin, ...). N'hésitez pas à installer l'app d'urgence echosos (pour iOS et pour Android) sur votre téléphone portable: celle-ci facilitera grandement la prise de contact avec des secours et aidera ces derniers à vous localiser précisément et à tenir compte de votre profil médical.

• Une capacité physique correspondant à l'un ou l'autre des trois types de parcours proposés par le groupe (parcours de marche long, court ou alors randonnée douce; voir brochure).

• Enthousiasme et bonne humeur 😃.

Plus d'informations sur la sécurité pour vos randonnées en montagne dans cette brochure du bureau de prévention des accidents (BPA).